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デンキバリブラシ
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本店 0532-66-5572
【住所】
豊橋市飯村町字西山25-59
（かっぱ寿司すぐ隣）
【営業時間】
10:00～15:00
(施術終了が15:00迄)
【定休日】
日・水
営業カレンダー
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HOME > COCONUTSブログ > 梅雨時期のダルさをやっつける！自宅で簡単３つの改善法(*´▽｀*)

COCONUTSブログ

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梅雨時期のダルさをやっつける！自宅で簡単３つの改善法(*´▽｀*)

こんにちはvirgo


ホームケア方法の個別指導も致しますshine

豊橋　ココナッツ



湿度で外も室内もジメジメdespair
気分が落ち込みダルさがさらに増しますね…down



頭痛や肩こり、むくみ、疲労感などで
お悩みの方が増加中ですdanger

不調の原因でもある自律神経の乱れを何とかしたい
少しでも今の状態を何とかしたいという方に
オススメな自宅での改善法ですhappy01note


朝に気分の切り替えを

いつもよりほんの少し、10～15分早起きをして
アップテンポの音楽notesを聞いたり、好きなテレビ番組eyeを見て
交感神経のスイッチを入れると
1日のスタートを気持ち良く切れますよsun


夜はぬるめの炭酸入浴でダルさや疲労スッキリ

梅雨時期特有の何とも言えないダルさには
炭酸ガス入りの入浴剤を入れた38～40℃の湯船に
10～20分程ゆっくり浸かりますspa
炭酸ガスが末梢神経を刺激し、血行が良くなるため
疲れやダルさなどの症状が和らぎますnotes
副交感神経が優位になり◎good
日ごろシャワーで済ませる方こそ、ぜひ試してみて下さいwink


就寝前に目元を温めて快眠へ

就寝前に目元を10分間温めるだけで副交感神経が優位になり
質の高い睡眠がとりやすくなりますconfidentsleepy
約40℃に温めたホットアイマスクや蒸しタオルを使うと良いですsign01
快眠が次の日の疲労感を除去するんですよhappy02



忙しい毎日に取り入れるのは難しいかもしれませんsweat01
できる事から取り入れて
梅雨時期のダルさに負けないようにしましょうrock
(ﾟДﾟ)ﾉエイエイオー




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むくみ　肩こり　頭痛　冷え症　対処法　改善法
整体　ほぐし　リンパマッサージ　デトックス

(coconuts) 2018年6月28日 12:59

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