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本店 0532-66-5572
【住所】
豊橋市飯村町字西山25-59
(かっぱ寿司すぐ隣)
【営業時間】
10:00~15:00
(施術終了が15:00迄)
【定休日】
日・水
営業カレンダー
side_mens.png 営業カレンダー

HOME > COCONUTSブログ > ダイエット > むくみと脂肪は別物!自分がどちらか見分けるには・・・

COCONUTSブログ

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むくみと脂肪は別物!自分がどちらか見分けるには・・・

こんにちはnote


むくみも脂肪も両方撃退impact

豊橋 ココナッツ



7月に入りましたが
東海地方はまだ雨がパラつき
夏到来は少し先になりそう…sweat02



そして夏場はどうしても薄着になるため
お身体のラインが気になるところwobbly


自分は脂肪で太っていると思っていても
実はむくみだったという方がいらっしゃいますdanger

その逆も然りsign01



むくみと脂肪の違い


むくみ
余分な水分を体内に溜め込んでいる状態。
何らかの原因で血管に流れ込まず体内に蓄積されるweep
体重が数日で2~3㎏増減する場合はむくみの可能性sign03
何らかの原因は後ほど解説しますshine


脂肪
摂取された栄養分が体外に排出されず
蓄積されていった状態。
脂肪細胞が硬く癒着することでセルライトになるshock
体重の増減は緩やかです。



むくみの原因
塩分やアルコールの摂り過ぎ、血行不良、身体機能の低下など

脂肪が増える原因
糖質、脂質の摂り過ぎ、代謝の低下、運動不足など


当てはまる原因を改善していけば
効果が見られますnotes


自分でどちらか見分けるには

昨日の自分と比べてみる
急に太くなった→むくみ
いつもと同じ→脂肪

皮膚を押してみる
跡がついてしばらく消えない→むくみ
跡がついてもすぐ消える→脂肪


あなたはどちらでしたか??


自分ではよくわからないsweat01

いろいろ試したけどどれも効果がないcrying



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本店  0532-66-5572 女性専用
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