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HOME > COCONUTSブログ > デトックス > 内臓も冷えるってご存知ですか?冷えた内臓の温め方!
COCONUTSブログ
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内臓も冷えるってご存知ですか?冷えた内臓の温め方!
こんにちは
徐々に寒さが冬らしくなってきましたが
皆さま体調はいかがでしょうか
身体を温めてもなかなか温まらない方は
内臓から冷えてしまっているかもしれません
内臓温度は体表面温度よりやや高い
37.2~38度くらいが理想ですが
近年はこれよりも低い方が増えています
正確な内臓温度を測るには
病院に行く必要がありますが
ご自分で内臓が冷えているか
調べられる方法があります
食後2時間は避けて
片方の手の平をへその上
もう片方をへその下へ直接置きます
上腹部の方が下腹部より冷たく感じていたら
内蔵が冷えている場合が多いです
内臓を温めるには
お身体を芯から温めなければ
またすぐに冷えてしまいます(`・ω・´)
何をしたらいいかわからない
運動は苦手…など
そんな方には芯から温まり
冷えの原因である老廃物を排出させる
デトックスメニューがおすすめです
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カテゴリ:
(coconuts) 2018年11月12日 14:54
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豊橋 ココナッツ
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(coconuts) 2018年11月 9日 10:00
忙しくなる前に疲れにくい身体を作る☆
こんにちは
疲れを持ち越さない身体へ
豊橋 ココナッツ
11月に入り今年もあと2ヶ月を切りました
早いですね~
年末年始は忙しくなる方が多いと思います
忙しいから疲れる
↓
疲れてるけど忙しくて
身体のメンテナンスに行けない
↓
忙しいので疲れに疲れが溜まる
という無限ループに陥りやすいです
休みの日はぐったりしてしまい
外出する気力がない
という方もいらっしゃいました
それなら
今から疲れにくい身体を作ることを
オススメします
身体に蓄積された疲労物質は老廃物のため
まずはデトックスすることから始めると良いです
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全身をマッサージしてリンパを流し
こぞんでいる老廃物を循環させます
その後にじっくりお身体を温め
発汗させていきます
普段汗をかかない方でも
大量発汗したメニューです
ダイエット効果も
女性は男性よりも筋肉量が少なく
この辺りの地域は車移動が多いため
筋肉を使わない方が多いです
そんな方は週に1回のペースでデトックスすると
みるみる体質が変わっていきます
疲れを溜めず毎日軽いお身体で過ごしたいなら
早めのメンテナンスがカギです
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頭痛 片頭痛 偏頭痛 リンパマッサージ デトックス
発汗 老廃物 代謝 筋肉 メンテナンス 癒し リラックス
(coconuts) 2018年11月 7日 16:11
寒くても発熱できる身体を作る☆
また寒さが厳しくなりましたが
お身体は冷えていませんか
ヒートテックやひざ掛け
カイロや湯たんぽなど
様々な冷え対策はありますが
どれを使っても
内側からポカポカするくらい温まらない
という方も多くいらっしゃいます
なぜ、身体を冷やさない工夫をしても寒いのか?
それは自律神経の乱れが原因の場合があります
自律神経が乱れると
めまいや体温調節機能の低下
倦怠感、不眠、頭痛 etc.
これらの症状が現れます
自律神経を整えるには
ストレス発散、生活リズムを整える
適度な運動が良いとされています
また
全身のリンパを流してデトックスする事も
リラックスもできて良いです
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全身のリンパを流しこぞんだ老廃物や血液などの
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じっくりデトックスしていきます
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(coconuts) 2018年11月 2日 15:56
筋肉を使った後のケアはしてますか??
近年男女共に
お身体を鍛えるのが
ブームになっていますね
筋トレやランニングなど
筋肉を使った後は
筋肉をほぐしたりマッサージをして
溜まった乳酸(疲労物質)を解除することで
翌日のお身体の軽さが違います
また乳酸が残ったままですと
筋肉が硬く燃費の悪い筋肉に
なってしまいやすいので
乳酸ケアが鍵です
筋肉痛も乳酸を解除すれば
痛みが軽減されます
運動後は
デトックス系のリンパマッサージで
乳酸解除するのがオススメ
施術後、翌朝のお身体の軽さを
是非体験して頂きたいです
ココナッツには
身体のプロである女性矯正師が在籍しており
お身体の状態に適切なメニューの提案も
行っております
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フルマラソンを走るお客さまの
肉体改造中
お身体に負担のかからない身体へ
運動をする方も大歓迎
動いても負担のかかりにくいお身体を
作れます・作ります
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(coconuts) 2018年10月30日 15:48
お身体の冷えは疲れを抜けにくくする!?
こんにちは
寝たら疲れがとれる身体へ
豊橋 ココナッツ
今週からグッと冷えこむそうですが
寒さ対策はできていますか?
お身体の冷えは
疲れが抜けにくいお身体を作ります
温かい格好をするのはもちろん
毎日湯船に10分以上浸かることが
とても大事です
女性にとってはとても大切なことで
子宮が温まるまでに10分以上かかるため
最低でも湯船に10分は浸かる事をオススメしております
毎日子宮まで温まれば生理痛や不順なども緩和されやすく
お身体の中心にある臓器が温まることで
末端の冷えも軽減されます
お身体が温まったまま布団に入れば
寝ている間に疲れが抜け
翌朝スッキリと起きられます(∩´∀`)∩
そして
疲れを蓄積させる老廃物はデトックスしなければ
体外に排出されにくいものです
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じっくり温め発汗を促し体外へ排出
ココナッツのリンパマッサージは肩こりや
筋肉の張りもほぐすため施術後に
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(coconuts) 2018年10月29日 10:00