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HOME > COCONUTSブログ > デトックス > 効きすぎて美味しいからと飲みすぎ注意!便秘改善ハーブティー♡
COCONUTSブログ
< 自力で発熱する身体になる! | 一覧へ戻る | 冬もお肌はダメージを受ける:;(∩´﹏`∩);: >
効きすぎて美味しいからと飲みすぎ注意!便秘改善ハーブティー♡
寒いと夏場よりも
内臓機能が衰えます
さらに
汗をかきにくくなるため
水分摂取量も激減…
冷えからトイレの回数が増えるからと
さらに減る水分摂取量
これが悪循環となり
夏場の便秘よりも手強い
冬の便秘
長年の便秘にお悩みで
病院でもらった薬でないと
いまいち効果が感じられない
とお困りの方も
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カテゴリ:
(coconuts) 2019年1月18日 12:32
< 自力で発熱する身体になる! | 一覧へ戻る | 冬もお肌はダメージを受ける:;(∩´﹏`∩);: >
同じカテゴリの記事
脂肪・むくみ・セルライトの違い
意外と多い
脂肪・むくみ・セルライト
の違いが分からない方
自分の身体に付いているのが
その中のどれなのかで対処法が違い
”ただのダイエット”では
効果が得られない場合は
別の方法を試した方が良いと思います
脂肪
男女共にできやすい脂肪細胞
つまむと柔らかく肌に凹凸ができない
むくみ
体内に溜まった余分な水分や老廃物
指で押して跡や色がなかなか戻らない
セルライト
脂肪細胞は肥大化し肌に凹凸が現れる
主に女性の腰周りや太ももに付きやすい
違いがわかればあとは対処方法です
脂肪
キャビテーションやRF(ラジオ波)で
脂肪細胞を破壊&溶かす
全身のリンパを流し老廃物と共に排出
むくみ
全身のこぞんだ老廃物をマッサージマッサージで
循環させその後デトックスし排出させる
セルライト
自力で無くすことが難しいため
キャビテーションやRF(ラジオ波)、
セルライト機などでアプローチ
その後は脂肪同様体外へ排出させる
どうですか
あなたのお身体にあるのが
どれかわかりましたか??
3つの中で1種類しかない方は少なく
3つともある方もいらっしゃいます
何をしたらいいかわからない方には
あなたのお身体に合ったメニューを
ご提案させていただきますので
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(coconuts) 2019年4月19日 10:04
むくみ体質は変えられます!むくまない身体の作り方♪
日中は暖かいですが
朝晩はまだ少し冷えますね
日中の薄着のままで夜を過ごすと
お身体を冷やしてしまうので
羽織る物などを1枚持っておくと良いです
身体の冷えは冷え症だけでなく
頭痛、肩こり、疲労、便秘、むくみ
などの原因にもなりやすく
お身体の不調の原因は
”身体の冷え”だったりもします
今回はむくみをメインに
むくまない身体作りをお伝えします
女性は男性に比べると筋肉量が少ないため
むくみやすいお身体です
筋肉を付ける・動かす
男性ほど筋肉を付けなくても良いので
適度な運動を心掛けましょう
ウォーキング、ストレッチなどの有酸素運動が◎
日本人の骨格ですと自己流の筋トレは
お身体を故障(肩こり、腰痛などの悪化)
させやすいため注意が必要です
湯船に浸かる
冬は寒いから浸かるけど夏は浸からない
疲れちゃって浸からない日が多い
とよくお客様から聞きますが
身体を温めると身体が温まり血液・リンパが循環する
水圧で沈殿した老廃物が循環する
筋肉がほぐれやすくなり疲労回復
などの効果があるので
毎日最低10分浸かるのをオススメしています
塩分を控え、水分を多めに摂る
塩分は体内に水分を溜め込んでしまいます
また水分摂取量の不足も
身体が水分を逃がさないように
溜め込んでしまうので1日最低でも1.5ℓの
水分(水・白湯・麦茶)を摂取すると良いです
今までの生活を少し見直すだけで
体質がガラッと変わります
その中でも一部の方は
体質が変わらない場合があります
身体の代謝機能が眠っているからです
寒くない日でも手足が冷えていたり
改善方法をしても変化が感じにくかったり
大幅に食事量が増えなくても体重増加したり
原因は母方の遺伝や長年の体質など様々です
そんな頑固な体質も変えられるのが
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コリをほぐしながら全身のリンパを流すため
疲労回復、沈殿した老廃物を循環させます
その後、お身体を温めデトックスしていきます
冷え性、むくみ、コリに効果的で
1度でも効果が実感できスッキリ感がやみつきです
元号が変わるこの時期に
体質もガラッと変えてしまいましょう
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体質 変わらない 代謝低い 体質変化 代謝アップ 燃費
低燃費 燃費が悪い 冷え症 体重増加 サイズアップ 太った
痩せる 痩せたい 痩せる方法 生活習慣 規則正しい生活
水分 水分不足 水分摂取量 塩分 減塩 老廃物 毒素
循環 沈殿 不純物 デトックス リンパマッサージ 発汗
肩こり 首こり 背中の痛み 頭痛 片頭痛 偏頭痛 痛い
効果 結果 スッキリ 軽い 楽 疲れ知らず 口コミ
(coconuts) 2019年4月15日 16:15
サッと塗るだけで脂肪燃焼・分解&むくみスッキリ♪
効果のある物しかおすすめしません
豊橋 ココナッツ
皆さまはお身体で気になる部分はありますか?
例えば
お腹の脂肪・セルライト・むくみ etc.
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脂肪分解・燃焼
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脚の軽さが全然違う
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と多くに方から好評を頂いております
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(coconuts) 2019年4月13日 10:00
筋トレの効果を最大限に引き出す方法☆
近年ブームになっている筋トレ
筋トレをしているのに
なかなか思うように効果が出ない方も多く
途中で諦めてしまう方もいらっしゃいます
そういった方は
お身体がトレーニングしっぱなしの状態
になっているため
筋トレの効果が最大限に
引き出せていないのです
せっかく鍛えているのにもったいない
筋トレだけでなく
運動した後は筋肉のメンテナンスが大切です
筋肉を使うと筋肉内に乳酸という
疲労物質が溜まります
乳酸はケアをせず放置していると
筋肉の成長を妨げ固めてしまうので
トレーニング後(できればその日のうち)に
乳酸のケアをするのをオススメしています
柔らかい筋肉なら筋肉育成成功です◎
運動後は
ストレッチ、湯船に10分以上浸かる、筋肉をほぐすなど
をすると筋肉の成長を最大値まで引き出すことができ
翌日の疲労感が軽減されます
しかし
ココナッツのデトックスメニューなら
より高い効果が実感できます
何故かというと・・・
リンパマッサージでコリや筋肉をほぐし
筋肉から乳酸を排除
じっくりお身体を温めることで
状態の良い筋肉を作る
乳酸(老廃物)を排出させ筋トレの効果を
最大限に引き出します
普通のエステサロン様では
このメカニズムを知っている方は少ないので
矯正師が在籍しているココナッツの強みです
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デトックスリンパ
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カーブス パーソナル トレーナー 効果 結果 口コミ
(coconuts) 2019年4月 5日 10:16
不調の原因!? 自律神経を乱す考え方の悪い癖
季節や環境の変化がきっかけで
自律神経を乱しやすくなる季節
自律神経が乱れると思い当たる原因が無いのに
慢性的な疲労、ダルさ、めまい、耳鳴り、
肩こり、頭痛、冷え症、むくみ、不眠などの
不調を感じるようになります
マイナス思考や、完璧主義の方が
自律神経を乱しやすく
状態が悪化するとうつ病になってしまう方もいます
ストレスに感じる事を考えていると思ったら
楽しい事や好きな事など思考を切り替え
リラックスできる様に心掛けると良いです
ストレス発散法がない・わからないと
おっしゃる方もいらっしゃいました
そういう方は
お身体のストレス発散をしてみて下さい
疲労が軽くなるだけで気持ちも軽くなりますよ
お身体の疲労を軽減するなら
リンパマッサージ
さらに高い効果を求めるなら
デトック系リンパマッサージ
がオススメです
ココナッツのリンパマッサージは
凝りをほぐしながら停滞した全身のリンパや
老廃物などを循環させ排出を促します
デトックス系リンパマッサージは
上記のリンパマッサージに
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発汗を促進させます
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取り入れると良いですよ
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(coconuts) 2019年4月 4日 15:30