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HOME > COCONUTSブログ > 美容 > 寒さに負けない!中から温まるカップスープ♪
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< ウイルスに感染しにくい身体を作る方法 | 一覧へ戻る | 頑固な冷え症が、たった10分で劇的に変わる‼ >
寒さに負けない!中から温まるカップスープ♪
先週が暖かかっただけに
一段と寒く感じますね
寒い日は身体が温まる飲み物を摂ると
身体の中から温まるので
厚着など体外からの防寒では
温まらない方に特におすすめ
インスタント類も良いですが
身体を温める食材を入れたスープだと
さらに良いです
身体を温める食材
大根や人参、ごぼうなどの根菜類
生姜、かぼちゃ、鶏肉
納豆やキムチ、チーズなどの発酵食品
鮭、マグロ、カツオ、鯖 etc...
材料を切って火にかけるのが手間なら
マグカップに材料をすりおろして
電子レンジで温める
簡単カップスープはいかがでしょうか
水、コンソメ、すりおろした材料を
マグカップに入れてチン
簡単
私個人としては
大根のみぞれスープが好きです…
塩分の摂りすぎはむくみの原因
にもなるので
味は濃くし過ぎないように
気を付けてくださいね
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内臓 冷たい 消化 簡単 楽 効果
カテゴリ:
(coconuts) 2020年2月19日 10:37
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今日がラストチャンス‼ 毎週金曜お得な【無痛整体】【もみだし】
2月、3月限定で開催してきました
毎週金曜日がお得な
整体&オプションもみだし
とうとう今日がラスト日です
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(coconuts) 2020年3月27日 10:14
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(coconuts) 2020年3月26日 11:48
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(coconuts) 2020年3月25日 18:18
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(coconuts) 2020年3月23日 15:43