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心の健康は免疫力を上げる♪
いつどこでウイルスを
連れて来てしまうかわからない昨今
感染者の周りに居た方全員が
感染しているわけではないようです。
免疫力が下がっていなければ
移りにくくなります
移らない、感染を広げないため
免疫力を上げる方法
お身体の健康も大切ですが
心の健康も大きく免疫力に関係してきます
今まで通りにはいかない事が多く
ストレスや考え事などが
心の免疫低下に繋がってしまうため
ストレス発散が大切です
気軽に外出しにくいなら
疲労回復しながら癒される
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いかがでしょうか
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(coconuts) 2020年3月19日 16:18
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