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HOME > COCONUTSブログ > 疲労回復 > 《つま先重心》ココナッツの整体なら1回で改善‼
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《つま先重心》ココナッツの整体なら1回で改善‼
まっすぐ立っているつもりでも
日々の生活の中で歪んでくるもの
その中でも前ももを太くしてしまう立ち方が
つま先重心
ヒールを履いたり
学生時代に運動していた方に多く
マイケル・ジャクソンになれそうなほど
前に倒れている方も…
膝痛や腰痛、ふくらはぎや前ももの張り
立っていると脛部分が疲れるなど
お悩みの方は立ち姿を鏡などで
横から見てみてください
夜に窓を鏡代わりにしたり
タイマーで写真を撮って見るのも
良いと思います
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(coconuts) 2020年9月17日 11:09
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疲労回復も産後ダイエットもできちゃう!
産後はダイエットがしにくい時期でもあります
ダイエットもしたいけど
この疲労感、辛さ何とかならないかな・・・
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(coconuts) 2020年9月14日 11:13
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(coconuts) 2020年9月 9日 12:02
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勢力の強い台風は
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今日は関東圏でも頭痛など
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(coconuts) 2020年9月 7日 11:24
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(coconuts) 2020年9月 4日 10:34
気づかない身体の冷えに注意‼
今日は風もあって
昨日より涼しいですね~(*´ω`)
過ごしやすい日ではありますが
こんな日こそ気をつけていただきたいのが
身体の冷え
この気温で冷え?と思いがちですが
お店や施設の中などは冷房が効いていて
とくに今年は換気のために設定温度が
例年よりも低い所も多いです
そのため気づかないうちに身体が冷え
肩こりや頭痛、疲労感、むくみ、精神的疲労など
様々な不調が現れてしまいます
一枚羽織れる物を持って
お出かけされると良いです
二の腕やお腹、お尻、太ももなど
触るといつも冷たい方は要注意
冷えが定着してしまい疲労感が抜けず
太りやすい体質になっているかも
冷えが大好きな老廃物補排出し
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(coconuts) 2020年9月 1日 10:08