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COCONUTSブログ

30歳を過ぎたら体重より体型重視‼



こんにちはhappy01


いきなりですが
皆さまは”体重”を気にされてますかsign02


500gでも減っていると嬉しいものですが
減った物が筋肉では意味がありませんdanger

筋肉脂肪
同じ1㎏でも体積が倍ほど違いますeyethunder


そのため、体重が落ちても
サイズアップした
体型にメリハリがなくなった
体力も落ちた
 など
思うように痩せていないことも・・・weep


筋肉量が増えれば体重も増える場合もありますが
体型としては引き締まるため
見た目や服のサイズは落ちていきますheart04


そして
自己流での筋トレは腰痛・肩こりの悪化など
身体を壊しやすくなりますshock
身体の事を知りつくしたプロが徹底指導eyesign01

ただの筋トレではない
女性らしいバランスの良い筋肉を付けるなら



体型を変える本格的
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1ヶ月で体型は変えられますsign01
本格的に薄着になる前に
ご自分の本来のお身体へheart01
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不要に筋肉で張り出た太ももも
細くなりますsign03


ダイエットだけでなく
肩こり、腰痛改善
疲れにくい身体へと変わっていきますnotes



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