こんにちは
今年の日本は震災、災害が多いですね
長時間待ったり、動かないでいると
エコノミークラス症候群
になりやすいのでご注意下さい
エコノミー症候群とは
足や下半身などにできた血液の塊(血栓)が肺の血管に詰まり
胸の痛み・呼吸困難・循環不全などをきたす病気です。
筋肉量が少ない女性や高齢者がなりやすいので
冷え症、むくみが気になる方はとくに気を付けて下さい
近年は男性にもむくみがあるのでご注意を
予防法としては
少しでも動くこと
水分補給を怠らないなどがありますが
足首をクルクル動かしたり
ご自分で
ふくらはぎなどをさするのも
予防になります
血液やリンパが滞らないようにするのが
ポイントです
愛知は不思議なほどに災害は少ないですが
知っておいて損はありません
頭の片隅にでもおいておいていただけたらと思います
豊橋 ココナッツ 飯村 三ノ輪 佐藤町 岩屋
地震 北海道 台風 関西 エコノミークラス症候群
防止 予防 血行 リンパ マッサージ