こんにちは
徐々に寒さが冬らしくなってきましたが
皆さま体調はいかがでしょうか
身体を温めてもなかなか温まらない方は
内臓から冷えてしまっているかもしれません
内臓温度は体表面温度よりやや高い
37.2~38度くらいが理想ですが
近年はこれよりも低い方が増えています
正確な内臓温度を測るには
病院に行く必要がありますが
ご自分で内臓が冷えているか
調べられる方法があります
食後2時間は避けて
片方の手の平をへその上
もう片方をへその下へ直接置きます
上腹部の方が下腹部より冷たく感じていたら
内蔵が冷えている場合が多いです
内臓を温めるには
お身体を芯から温めなければ
またすぐに冷えてしまいます(`・ω・´)
何をしたらいいかわからない
運動は苦手…など
そんな方には芯から温まり
冷えの原因である老廃物を排出させる
デトックスメニューがおすすめです
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停滞している全身のリンパを流し
お身体のコリやハリをほぐした後に
じっくりお身体を温め発汗させていきます
普段汗をかきにくい方でも
驚きの発汗量とポカポカ感
お身体の軽さを実感して頂けます
内臓温度が上がることで、
冷え症改善
代謝UPし痩せやすくなります
その他多くのメニューもございますので
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