豊橋市のエステ・矯正・ダイエット・リラクゼーション

4月は心身共にお疲れの方が増えています
自宅でできる簡単な疲労回復法を
ご案内致します


自宅でできる簡単な疲労回復法とは･･･

アロマオイル

です


種類にもよりますが
臭いをかぐだけで疲労回復できる
アロマもあります

心身どちらの疲労にも効果があり
比較的手に入れやすい
ローズマリー

ティッシュなどに垂らし、お部屋に置いたり
アロマを使用してマッサージするのも良いですが
心身共にリラックスでき
疲労回復にも効果的なのが沐浴です
湯船に3~6摘垂らして10分以上浸かると
香りでリラックス、アロマの効果で
身体が芯から温まり疲労に効果抜群です




ローズマリーだけでなく
ベルガモット、マジョラム、ユーカリ、
フランキンセンスなども
効果がありますので
お好きな香りを見つけてみてください


お身体のコリをほぐすならココナッツへ

リンパマッサージ、デトックス、揉みほぐし、
整体、矯正など　あなたのお身体に合った
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