豊橋市のエステ・矯正・ダイエット・リラクゼーション

こんにちは

health＆beauty　COCONUTSです
今日は風が強く曇っていて雨も少し降り寒いですね

春時期になると雨が多いのでお花がすぐ散っちゃいますよね
今ですと梅が見ごろじゃないでしょうか
公園へ行ったときにキレイだったので一枚パシャリ


春になると雨が降るイメージが

これからは桜の時期になるので楽しみです


ところで皆さん知っていますか？
春の時期は１年で最も体調管理が難しい時期なのです


原因の一つとして春特有の気温差が【自律神経の変調】があります
私たちの体温管理は自律神経が司っており、急激な気温差に見舞われると
そのバランスが崩れてしまうのです


その為、免疫力も落ち風邪をひきやすなったりするので
十分な栄養バランスが摂れた食事+休養+睡眠がやっぱり大事ですよね


ストレスもまた免疫の力を下げる要因の一つ
ストレスは、頭痛、倦怠感、眠気、腹痛などの体の
さまざまな症状が現れてきますのでご注意下さい


心身共にリラックスして頂けるメニューがございます

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